2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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774 kcal
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脂質: 54.97g | たんぱく質: 56.18g | 炭水化物: 15.81g.
朝食: São Vicente Queijo tipo Brie, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. 昼食: Avocado, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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