2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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1896 kcal
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脂質: 79.87g | たんぱく質: 52.94g | 炭水化物: 243.18g.
朝食: Koska Tahin, Küp Şeker, Roka Marulu, Sigara Böreği, Beyaz Ekmek. 昼食: Yoğurtlu Havuç Salatası, Mantar Çorbası, Pirinç Pilavı. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tantuni, Coca-Cola Coca-Cola. 軽食/その他: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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