2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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651 kcal
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脂質: 17.43g | たんぱく質: 73.93g | 炭水化物: 53.47g.
朝食: Чай с Лимоном, Мандарины, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 昼食: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: Чай, Мандарины, Мандарины, Русское Молоко Творог 1,8%, Русское Молоко Творог 1,8%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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