2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
|
1150 kcal
|
脂質: 55.52g | たんぱく質: 43.63g | 炭水化物: 118.59g.
朝食: Yeşil Zeytin, Bal, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Şehriye Çorbası. 夕食: Bulgur Pilavı, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). 軽食/その他: Peynirli Poğaça. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|