2019年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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1150 kcal
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脂質: 55.52g | たんぱく質: 43.63g | 炭水化物: 118.59g.
朝食: Yeşil Zeytin, Bal, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Şehriye Çorbası. 夕食: Bulgur Pilavı, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). 軽食/その他: Peynirli Poğaça. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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