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hihi dat waren de biscuitjes van gisteravond😋 vanavond nog een avondje met vriendinnen en dan weer door💪🏻
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66.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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3800 kcal
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脂質: 115.81g | たんぱく質: 134.66g | 炭水化物: 551.78g.
朝食: Quiche prei pompoen kipfilet. 昼食: AH Magere Franse Kwark, Milbona Cottage Cheese Light, Lidl Rijstwafel, Zwagerman Kipfilet Bieslook. 夕食: Johma Beenham Salade, Heinz Sandwich Spread Komkommer, Gekookt Ei, Witlof, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Vegetarische Spinazie Quiche, Fles pompoensoep. 軽食/その他: Lay's Paprikachips, Lidl Spekknabbels Paprika, Favorina Kruidnoten, Katja Yoghurt Gums. もっと...
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464 kcal
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運動:
sportschool armen - 45 分, Samsung Health - 23 時間 15 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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