2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
|
1841 kcal
|
脂質: 71.31g | たんぱく質: 109.65g | 炭水化物: 188.19g.
朝食: 36 Копеек Ряженка 2,5%, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Гарнец Овсяная Мука, Мааг Изюм Кишмиш, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Простоквашино Творог 2%, Рогачев Сгущенка. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. 夕食: Тануки Курай Ролл, Тануки Аригато Ролл, Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Соевый Соус, Тануки Роллы Филадельфия. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|