2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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2227 kcal
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脂質: 68.85g | たんぱく質: 65.87g | 炭水化物: 326.44g.
朝食: AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Banaan. 昼食: Arla Skyr Naturel, Chiquita Banaan, AH Zongedroogde Rozijnen, Lidl Griekse Yoghurt, Volkoren Brood, ERU Prestige Smeerkaas. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Gewelde Abrikozen, Jumbo Gedroogde Cranberries, AH Biologisch Zuurkool, Zaanse Mosterd, Campina Langlekker Slagroom, Dindesse Magere Spekreepjes Kalkoen, Lovilio Mozzarella. 軽食/その他: Suikerspin, AH Gepelde Pistachenoten, Hema Marsepeinen Aardappeltjes, Lemco Salmiak Lollies, AH Halfvolle Melk, AH Zaans Huisje Puur. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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