2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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2430 kcal
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脂質: 105.98g | たんぱく質: 161.33g | 炭水化物: 217.20g.
朝食: Egg. 昼食: Beef Stew, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). 夕食: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Broccoli, Broccoli, Cauliflower, Yellow Sweet Corn. 軽食/その他: Vanilla Ice Creams, Nestle Smarties (Box), Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Apples, Apples. もっと...
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2670 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 13 時間 17 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 42 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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