2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 50.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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1722 kcal
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脂質: 93.80g | たんぱく質: 101.41g | 炭水化物: 115.84g.
朝食: Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Sahanda Yumurta. 昼食: Bal, Hun Tahin. 夕食: Fırında Patates, Patates, Soğanlar, Tavuk Göğsü, Tavuk Göğüs Eti. もっと...
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3896 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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