2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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2584 kcal
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脂質: 100.81g | たんぱく質: 67.25g | 炭水化物: 299.16g.
朝食: Duplo Duplo, Walnüsse, Gemischter Salat mit Dressing, Roggenbrötchen, Margarine, Petersilie, Rührei, Kaffee mit Milch, Kaffee. 夕食: Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami, Alnatura Knabber Brezeln, Haribo Colorado, Eckert's Boonekamp Magenbitter, Rosewein, Lindt Lindor Kugeln, Edeka Cashew Erdnuss Mix mit Honig. 軽食/その他: De Beukelaer Prinzenrolle Vollkorn, Leonie Mineralwasser, Mandarine, Apfelsinen, Äpfel. もっと...
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1851 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 9 時間 48 分, 睡眠 - 5 時間 42 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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