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Heute Abend geht es wieder 5h in die Heimat! <3
Deswegen wird die Ernährung flach gehalten, damit ich genug Cola Zero und Kaffee (nur mit viel Milch und vielleicht ein bisschen Zucker) trinken kann :D
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69.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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816 kcal
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脂質: 21.51g | たんぱく質: 78.79g | 炭水化物: 79.56g.
朝食: Milfina Speisequark Magerstufe, Äpfel, Birnen, Kaffee mit Milch. 昼食: Dean&David Caesar Chicken Salad (mit Parma-Lemom-Dressing). 夕食: Juice Plus Complete Vanille. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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