2019年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.5 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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4241 kcal
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脂質: 151.99g | たんぱく質: 168.08g | 炭水化物: 432.79g.
朝食: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz. 昼食: Lidl Eiweißbrot, Lidl Skyrella, Desira Skyr Honig. 夕食: Dr. Oetker Pizza Mozzarella. 軽食/その他: Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Twix Twix, Storck Riesen, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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