2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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1514 kcal
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脂質: 82.74g | たんぱく質: 108.11g | 炭水化物: 80.21g.
朝食: Мирель Торт "Три Шоколада", Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Колбаса Балыковая, Геркулес Хлеб с Отрубями. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Вкусное Море Кольца Кальмара с Семгой, Картошка Вареная, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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