2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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3017 kcal
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脂質: 48.68g | たんぱく質: 283.56g | 炭水化物: 341.93g.
朝食: Ravensberger Milchreis Pur, Seeberger Datteln, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver. 昼食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Reis (Gekocht), Edeka China-Gemüse, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Magerquark. 夕食: Milka Ice Cream Chocolate Vanilla, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Edeka Alaska Seelachs-Filets. 軽食/その他: Kellogg's 5 Vollkorn Müsli mit Schokolade, Bon-Ri Milch Reis. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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