2019年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.6 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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1238 kcal
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脂質: 53.01g | たんぱく質: 84.18g | 炭水化物: 96.55g.
朝食: Alesto Amandelen, Lidl Griekse Yoghurt 2%. 昼食: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Rivercote Thin Crisp. 夕食: AH Maaltijdsalade Oosterse Kipsaté. 軽食/その他: Bifi Bifi, Milbona Skyr Framboos, AH Light Mueslireep Zomerfruit, Galia Meloen. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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