2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
|
1244 kcal
|
脂質: 49.67g | たんぱく質: 80.68g | 炭水化物: 114.95g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Помидоры, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Белый Лаваш. 夕食: Global Village Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Станичные. 軽食/その他: Красный Октябрь Шоколад Аленка, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Красный Октябрь Шоколад Аленка. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|