2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
|
2180 kcal
|
脂質: 87.71g | たんぱく質: 135.75g | 炭水化物: 213.03g.
朝食: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чистая Крупа Геркулес, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. 昼食: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Веселый Молочник Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Красная Фасоль (Консервированная), Щи с Курицей. 夕食: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Магнит Яблоко, Каждый День Курага, Арахис, Белый Медведь Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|