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Semangat 16kg lagi😁
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66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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1292 kcal
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脂質: 30.02g | たんぱく質: 130.31g | 炭水化物: 119.25g.
昼食: Telur Rebus, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. 夕食: Telur Rebus, Nasi Putih, Hati Ayam, Ampela, Selada Daun Hijau, Kemangi, Dada Ayam. 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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