2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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775 kcal
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脂質: 32.52g | たんぱく質: 35.21g | 炭水化物: 88.16g.
朝食: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Pisang. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Roti Panggang Gandum, Bakso Ayam, Jawara Saus Sambal, Blue Band Margarin Krim, Kraft Singles, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 夕食: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tumis Buncis, Telur Rebus, Tahu Goreng, Jawara Saus Sambal. 軽食/その他: Garuda Rosta Kacang Panggang, Kue Bolu. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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