2012年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 24日:
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1422 kcal
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脂質: 35.05g | たんぱく質: 52.09g | 炭水化物: 230.61g.
朝食: Clementinen, Apfel, Nuss-Nougat-Creme, Roggenbrot, Fettarme Milch, Activia mit Feinem Fruchtpüree. 昼食: Reibekäse, Tomato Al Gusto Basilikum, Gemelli. 夕食: Mozzarella Sticks, Tomato Al Gusto Basilikum. 軽食/その他: Schokokeks Vollmilch. もっと...
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2064 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 立つ - 1 時間, 家事 - 1 時間, 座る - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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