2019年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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1254 kcal
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脂質: 38.30g | たんぱく質: 96.95g | 炭水化物: 127.69g.
朝食: Sayur Campuran, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Nasi Putih. 昼食: Tempe Goreng, Kikil. 軽食/その他: Onde Onde, Kerang (Spesies Campuran), Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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