EtherGnatの日記, 2019年 02月 28日

2019年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

113.5 kg これまでの減量分: 10.1 kg. 残り: 35.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:

1619 kcal

脂質: 81.24g | たんぱく質: 127.73g | 炭水化物: 89.85g. 朝食: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Hot Pockets White Meat Chicken Bacon Cheddar Cheese Melt. 夕食: Chicken Breast, Fresh Selections Chef Salad. 軽食/その他: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. もっと...

3130 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 15 分, 階段昇降 - 12 分, 休憩 - 4 時間　 23 分, 睡眠 - 18 時間　 10 分. もっと...

週に3.5 kg減量中

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