2019年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
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738 kcal
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脂質: 39.42g | たんぱく質: 78.71g | 炭水化物: 16.26g.
昼食: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: São Vicente Queijo Minas Artesanal, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Mamão Formosa, Kefir de Leite Desnatado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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