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Gente sobre exercícios: o que vocês estão fazendo? Tem acelerado a perda de peso? Pqu tô fazendo treino de natação 4x na semana, nadando quase 3 km e por volta de 1 hora e 10 por dia, mas não tô perdendo tanto... Tô comendo direitinho, pratos coloridos e balanceados tudo dentro dos princípios de reeducação (dietas não faço pq n acredito mt em nenhuma delas)... Só que passou um mês e meio já e foram embora só 3 kgs!! Chega bate um desânimo
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73.9 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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体重に変化ありません
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 コメント
Não precisa ficar desanimada, está devagar porque está sustentável, e aos poucos você vai longe, se estivesse rápido você não conseguiria manter a dieta, porque seria restritiva de mais.
2019年 02月 28日 投稿者: Leticia.Zanin
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2019年 03月 1日 投稿者: aline_castro
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