2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
|
1877 kcal
|
脂質: 68.55g | たんぱく質: 158.83g | 炭水化物: 153.75g.
朝食: Granlatte Latte 0.25, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Nestlé Fitness Cioccolato. 昼食: Unes Biscottini di Novara, Auchan Pane Integrale, Cuor di Malga Crescenza, Esselunga Salmone Affumicato, Foglia Verde Barbabietole Rosse. 夕食: Fruit Paradise Macedonia, Lo Chef a Casa Spezzatino con Patate. 軽食/その他: Sebaste Torrone, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Conad Mela. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|