2019年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
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1340 kcal
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脂質: 36.34g | たんぱく質: 49.39g | 炭水化物: 204.37g.
朝食: Di Leo Come Fattincasa, Caffè Espresso, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. 昼食: Banana, Uva, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Cavolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Latte Scremato, Maribel Marmellata di Albicocche Light, Pane Comune. 軽食/その他: Yogurt Magro al Naturale. もっと...
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1886 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 48 分, 料理 - 20 分, テレビで見る - 3 時間 10 分, 立つ - 1 時間 35 分, 運転 - 1 時間 20 分, 睡眠 - 10 時間 40 分, 休憩 - 4 時間 7 分, 読む - 1 時間 15 分, 座る - 45 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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