2019年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 42.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
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940 kcal
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脂質: 22.08g | たんぱく質: 87.05g | 炭水化物: 101.34g.
朝食: Tirol Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Italac Leite Desnatado. 昼食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates, Fígado de Galinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Japonesa. 軽食/その他: Ameixas, Piá Iogurte Plenna Light Pêssego. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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