2019年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
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1290 kcal
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脂質: 60.17g | たんぱく質: 80.25g | 炭水化物: 107.78g.
朝食: Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Café, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 昼食: Café com Açúcar, Bolo de Milho, Bolo de Milho. 夕食: Salada Crua, Salada Crua, Salada Crua, Istambul Halawi , Salmão no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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