2012年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 24日:
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1869 kcal
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脂質: 60.35g | たんぱく質: 122.23g | 炭水化物: 150.16g.
朝食: Crevette, Mayonnaise Ordinaire, Pain Blanc. 昼食: Viande de Canard, Poire (Cuit ou en Conserve), Sauce de Boeuf ou de Viande, Frieten (Groot), Vin de Table Rouge. 夕食: Pain Blanc, Foie de Volaille. もっと...
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2079 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 座る - 2 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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