|
+ 0,2
|
98.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
|
1992 kcal
|
脂質: 108.16g | たんぱく質: 113.89g | 炭水化物: 152.23g.
朝食: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Limão. 夕食: Mexerica, Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno (80g), Tamarilho, Couve Manteiga Crua, Molho de Pimenta, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Repolho Verde, Quiabo Cozido, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Açafrão, Subway Tomate. 軽食/その他: Carne de Porco do Lombo Assada, Molho de Pimenta, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mortadela Defumada, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Pão Francês, Café com Açúcar, Banana Prata. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|