2019年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
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1052 kcal
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脂質: 72.57g | たんぱく質: 59.58g | 炭水化物: 44.12g.
朝食: Café com Açúcar, Creme de Leite. 昼食: Tirol Queijo Mussarela (30g), Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e de Carne Bovina, Ratatouille. 夕食: Bisteca de Porco Grelhada, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Agtal Amendoim Salgadinho sem Pele. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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