2019年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
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1808 kcal
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脂質: 54.76g | たんぱく質: 143.70g | 炭水化物: 179.60g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Galbusera Riso Su Riso (7,3g), Kellogg's Special K Protein (28g), Parmigiano (in Pezzi). 昼食: Mela Annurca, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata, Il Viaggiator Goloso Freselle. 間食: Mulino Bianco Fette Biscottate. 夕食: Orogel Fagiolini Primo Fiore Finissimi , Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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