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az kaldı pes etmek yok
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62.2 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
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495 kcal
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脂質: 11.20g | たんぱく質: 31.40g | 炭水化物: 72.53g.
朝食: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kabak, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek (Pişmiş). 夕食: Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Havuç, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 軽食/その他: Pişi. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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