2019年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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174.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 94.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
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1706 kcal
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脂質: 80.96g | たんぱく質: 90.33g | 炭水化物: 160.54g.
朝食: Бутерброд с Сыром, Манная Каша на Молоке. 昼食: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Курица с Овощами, Гречка Отварная. 夕食: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Курицей. 軽食/その他: Мёд, Кефир 2,5%, Творог 5%, Фундук Фундук, Миндаль, Куркума длинная. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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