2019年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
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1158 kcal
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脂質: 28.52g | たんぱく質: 62.07g | 炭水化物: 150.01g.
朝食: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij (3), Luilekkerland Fijne Paté, Jumbo Beschuit Naturel. 昼食: Bananen, Jumbo Gebraden Kipfilet, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Zachte Volkoren Broodjes. 夕食: Jumbo Schnitzel, HAK Doperwtjes. 軽食/その他: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Aptonia Ultra Almond Bar, Klene Muntdrop Suikervrij, Jumbo Paaseitjes Karamel Zeezout, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Jumbo Mini Worteltjes, Jumbo Halfvolle Melk. もっと...
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2926 kcal
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運動:
Wandelen 7,8 km met armoefeningen 0,5 ltr flesje - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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