2019年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
|
1617 kcal
|
脂質: 41.70g | たんぱく質: 127.79g | 炭水化物: 179.96g.
朝食: Семена Льна, Ого Кунжут, ВкусВилл Семена Чиа, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Nespresso Кофе, Курага, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное, Увелка Крупа Кукурузная, Магнит Банан. 昼食: Яйцо (Целое), VitaLat Camembert, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Lorado Ананасы Консервированные , Окей Груша Конференс, Морковь. 夕食: ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, Квашеная Капуста, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. 軽食/その他: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Racionika Diet Релакс со Вкусом Шоколада, To Be Muscle High Protein Shake, Racionika Diet Батончик со Вкусом Песочного Печенья. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|