2019年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
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2052 kcal
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脂質: 90.81g | たんぱく質: 145.08g | 炭水化物: 169.07g.
朝食: Egg. 昼食: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. 夕食: Woolworths Baby Marrows, Yellow Sweet Corn, Cauliflower, Chicken Breast, Chicken Thigh, Cauliflower, Broccoli, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). 軽食/その他: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Clover Full Cream Fresh Milk, Nestle Smarties (Box), Sweets, Nestle Smarties (Box), Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk. もっと...
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2740 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 12 時間 59 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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