2012年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 24日:
|
1476 kcal
|
脂質: 64.45g | たんぱく質: 97.84g | 炭水化物: 128.21g.
朝食: Achocolatado, Peito de Peru Defumado Light, Pão De Forma Light 7 Grãos, Leite Desnatado, Café (Infusão), Queijo Mozzarella sem Gordura. 昼食: Brigadeiro, Sorvete de Creme, Queijo Provolone, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Linguiça Toscana, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Maionese. 軽食/その他: Achocolatado, Leite Desnatado. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|