Spochtskanoneの日記, 2019年 02月 28日

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2019年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92.7 kg これまでの減量分: 10.6 kg. 残り: 7.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:

1905 kcal

脂質: 98.81g | たんぱく質: 77.68g | 炭水化物: 176.04g. 昼食: McDonald's Cheeseburger. 夕食: Rote Paprika, Dulano Bio Schinken Lyoner, Aldi Edamer. 軽食/その他: Starbucks Schoko-Chip Cookie, Topfkuchen. もっと...

2404 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

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