2019年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
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1492 kcal
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脂質: 49.84g | たんぱく質: 169.11g | 炭水化物: 102.59g.
朝食: Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. 昼食: Капустный Салат, Куриное Филе Вареное. 夕食: Выборжец Огурец Длинноплодный, Красные Помидоры, 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный, SPAR Филе Куриное Копченое, SPAR Салат Весенний. 軽食/その他: Pohjolan Juustola Сыр Hermanni, Жареное Яйцо без Жира, Яблоко Антоновка, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Fitness Кондитерская Фитнес Печенье со Вкусом Яблока. もっと...
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2412 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, スピニング (Spinning) - 45 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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