|
немного крепатуры, но 🌰 доволен🤗😅
|
56.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
|
1719 kcal
|
脂質: 69.80g | たんぱく質: 103.65g | 炭水化物: 176.61g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Cemoi Шоколад 90%, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Ратибор Варенье Вишневое, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банановые оладья. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Костромской, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шебекинские Макароны Улитка Сабо. 夕食: Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Творог 5%. 軽食/その他: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авида Молоко 1,5%. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|