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gestern frei gehabt dann nehme ich meistens wenig oder gar nicht ab grrrr
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75.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
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1904 kcal
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脂質: 64.48g | たんぱく質: 92.72g | 炭水化物: 216.66g.
朝食: Äpfel, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Magerquark, Edeka Bio Dinkelbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern. 夕食: Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Spiegelei. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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