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27.9筋肉量36.5 360卡
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53.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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1930 kcal
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脂質: 36.92g | たんぱく質: 183.00g | 炭水化物: 215.75g.
朝食: 地瓜葉, Swiss Miss Dark Chocolate, 花椰菜, 雞胸肉（不吃皮）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 昼食: 鯊魚, 芭樂, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 夕食: 油餅, 蔥抓餅. 軽食/その他: 嘉康利 大豆. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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