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практически без ужина
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67.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
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1747 kcal
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脂質: 70.47g | たんぱく質: 107.17g | 炭水化物: 162.87g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Кофе, Коврижка, Курага, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. 夕食: Милти Творожная Запеканка с Персиковым Конфитюром, Милти Салат Нисуаз с Тунцом. 軽食/その他: Магнит Морковь Свежая. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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