2019年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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760 kcal
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脂質: 54.76g | たんぱく質: 55.87g | 炭水化物: 13.74g.
昼食: Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 夕食: Castanhas de Caju, Molho de Queijo, Alface Americana, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Abacate. 軽食/その他: Tirolez Queijo tipo Gouda, Queijo Parmesão (Duro), Tirolez Queijo Estepe, Queijo Brie. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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