2019年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.8 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
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1155 kcal
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脂質: 47.02g | たんぱく質: 70.45g | 炭水化物: 109.67g.
朝食: Плов со Свининой, Ермолино Колбаса Докторская, Ермолино Сметана 20%, Сырники в Духовке, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. 昼食: Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. 軽食/その他: Голден Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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