2019年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
|
1501 kcal
|
脂質: 59.26g | たんぱく質: 89.65g | 炭水化物: 156.05g.
朝食: Молоково Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Лента Гратен из Картофеля с Мясом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Добрянка Котлета Куриная с Капустой. 夕食: Творожная Запеканка с Изюмом. 軽食/その他: Макдоналдс Сахар, Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 5%. もっと...
|
|
2567 kcal
|
運動:
カーディオ (Cardio) - 1 時間, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 10 時間, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|