2019年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
|
596 kcal
|
脂質: 30.79g | たんぱく質: 33.16g | 炭水化物: 53.66g.
朝食: Tumis Kangkung, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Ikan, Tempe Goreng, Selada Kol, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|