2019年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
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830 kcal
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脂質: 28.12g | たんぱく質: 66.24g | 炭水化物: 80.09g.
朝食: 草莓, 德运 脱脂牛奶, 煮鸡蛋, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 昼食: 煮熟白萝卜（西方白萝卜）, 清蒸或水煮虾. 夕食: 白萝卜, 草莓, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 清蒸或水煮虾. 軽食/その他: 碧悠 酸奶, 杏仁, 核桃. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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