|
27/02/2019.
|
87.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
|
1508 kcal
|
脂質: 88.09g | たんぱく質: 99.83g | 炭水化物: 77.11g.
朝食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Estrogonofe de Carne. 昼食: Ovo Cozido, Pipoca Branca (em Óleo). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Seara Strogonoff de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|